遊ぶ、楽しむ、フィットネス!初心者対象のホリデイスポーツクラブ
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プログラムスケジュール
30分のプログラムもあり、初めての方ができるやさしいポーズなので安心。
事前にプログラム予約ができ、スケジュールが立てやすいので、自分のペースで楽しく続けられます
十分にカラダをほぐしてからヨガのポーズを行うことで効能を高める。柔軟性を高めることを目的としています。
自分に合った強度を選択しながら、全身を動かすことで身体の芯から温め、じんわり汗を流します。
絶妙にブレンドされたアロマの香りを感じながら、香り・色・ポーズで季節による不調を解消していきます。
なかなか見ることのできない後ろ姿。薄着になる前に、引き締まった女性らしいバックシルエットを目指します。
※店舗によりプログラムは異なります。
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